碰上职场焦虑症该怎么办？

问 人入职场久了，如果情绪没有调节好，就很容易碰上职场焦虑症，那么碰上职场焦虑症该怎么办？

答 首先自我疏导。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。其次有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。最后如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人。