如何避免患上职场抑郁症？

问 适当的压力可以成为前进的动力，但是如果不学会减压，这反而会对个人的身心健康造成影响，说不准还会因此患上职场抑郁症，那么如何避免患上职场抑郁症？

答 首先要对自己有正确的认知和评价，要正确看待与同事之间的关系。其次要把心态调整好，要学会将抑郁化零为整。最后时刻保持心平气和，要学会调节自己的情绪。