上班族需要了解的职场健康小常识有哪些？

问 我是济南一公司的办公室人员，感觉周围同事都存在亚健康的状态，请问下上班族需要了解的职场健康小常识有哪些？

答 你好，我觉得比较基本的有以下几点，喝好清晨第一杯水来保证一天的新陈代谢需要，注意早餐质量，早餐是一天中最重要的一餐，还有就是.避免久坐，久坐会造成血液循环不畅，使脂肪更易囤积在腹部，影响健康，职场人还是要尽量遵守吧，为了我们的健康。