职场减压都有哪些技巧？

问 我们时常被激烈的职场竞争压得透不过气，想赶走烦恼，却又没有头绪，那么职场中职场减压都有哪些技巧？

答 首先平静1分钟。此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。其次冥想2分钟。闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。最后眼睛转3圈。眼睛的转动与脑部活动密不可分，转动眼球，有利帮助大脑调整转换思路，是一种安心秘方。