上班族如何释放职场压力？

问 在职场上压力，可以严重到引起健康问题、家庭矛盾和工作业绩问题，那么上班族如何释放职场压力？

答 首先每工作一两个小时就休息三五分钟，午休时间可能是工作期间最长的休息时间，所以不要浪费。其次把时间安排好，可以拿一分钟的时间做做深呼吸。最后丰富业余生活。