缓解职场压力的方法都有哪些？

问 随着生活节奏的不断加快，人们的压力越来越大，那么缓解职场压力的方法都有哪些？

答 首先在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。其次充足完整的睡眠、保持健康和营养。最后了解你不确定的因素，想方设法的提高自己的能力。