面试马上开始，如何消除紧张，让自己平静下来？

问 我马上要参加青岛一家科技公司的面试，面试马上开始，如何消除紧张，让自己平静下来？

答 在面试之前等待的时间是最煎熬的，也是最紧张的，你可以在开始面试前通过沉思和冥想来去除心中的杂念，把注意力集中在当前的面试上，从而使你不至陷入紧张、自责和自我怀疑的状态，希望能对你有所帮助。